One pot pasta

Când toate legume diOn pot pasta2n grădină (a ta sau a altora) te cheamă să le mănânci și nici nu ai chef de carne, încearcă one pot pasta. În 20 de minute, ai o porție de paste gustoase, în care fiecare legumă își păstrează identitatea, iar ”intrusele” paste au un statut marginal.

INGREDIENTE:

– 60 gr. paste

– 1 cepă, dovlecel galben, dovlecel alb, ardei, rosie, usturoi, pătrunjel etc.

– sare și condimente după gust.

– 1 pahar cu apă

PREPARARE:

Se pun toate îngredieOn pot pasta1ntele, tăiate Ardei din gradinadupă plac, într-o oală cu capac, se adaugă sare, condimente, 1 pahar cu apă. Se lasa la fiert 15-20 minute.

Sugestie: și pastele, și legumele e bine să nu fiarbă până se fac piure. Ideal ar fi să rămână al dente.

Pentru cei care țin la siluetă: cel mai bun moment pentru servirea pastelor este prânzul.

 

Related Posts

  • Jocurile Olimpice de la LondraJocurile Olimpice de la Londra Britanicii au coborât inelele olimpice pe Tower Bridge: astăzi încep Jocurile Olimpice  2012. Londra este în aceste zile capitala întregului mapamond; peste 200 de ţări participante de pe 5 continente. România este reprezentată anul acesta de un număr de 103 sportivi. Prima […]
  • Un exercitiu ”HOT” pentru sculptarea coapselorUn exercitiu ”HOT” pentru sculptarea coapselor Dacă ne dorim subțierea coapselor și/sau tonifierea acestora, exercitiul din video este (sau ar trebui sa fie) unul de neocolit, în ciuda scânteilor care vor iesi din coapse. 🙂 Nu vă limitați doar la o porție, aratați-vă nesățioase când vine vorba să îl includeți în circuitul […]
  • Cel mai mare duşman este inerţiaCel mai mare duşman este inerţia Oboseala sau indispoziţia n-ar trebuie să te împiedice să faci exerciţii. Dacă vei reuşi să-ţi învingi inerţia şi vei face corect exerciţiile, nu doar că te vei simţi excelent, dar vei avea o energie debordantă şi chef de a face lucruri măreţe. Aşa că, cel mai greu lucru nu este să […]
  • Salcâmul galben – abanosul impostorSalcâmul galben – abanosul impostor E nedrept să înghițim atâta (foto)glicină fără să echilibrăm cu țurțuri de miere prelinsă din ploaia salcâmului galben. Și Wistetia (glicina), și Laburnum (salcâmul galben) se trag din aceeași familie. Ambii au păstăi (toxice), de aceea și fac parte din regnul leguminoaselor. Si uite […]
  • De unde ne luăm proteinele vegetaleDe unde ne luăm proteinele vegetale Pentru o persoană cu preocupări sportive și de construcție a masei musculare, aportul optim de proteine stă la temelia tuturor eforturilor. Pentru omnivori, sursele de origine animală sunt arhicunoscute și foarte la îndemână (carne, peste, ouă, brânzeturi, lactate). Pentru vegetarieni […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *