Talie subtire pe plaja se mentine!
Plaja e aproape goala, lumina gri umple tot, marea – nervoasa, tumultuoasa. In acest decor decupat parca din Thomas Mann, o pauza de 30 de secunde de exercitii pentru subtirimea taliei si abdomenului, face bine…. la riduri. 🙂
Exercitiu nerecomandat celor cu dureri de spate.
Related Posts
Consumul de calorii în funcție de activitatea sportivă Marile consumatoare de calorii sunt activitățile de tip aerobic. Acestea sunt cele mai indicate persoanelor care vor să slăbească și să-și modeleze corpul: fitness aerobic, Zumba fitness, alergare, natație, bicicletă, volei, baschet, fotbal, tenis etc. (vezi și […]
Placintă cu ștevie și 2 feluri branză capră Ștevie? Nu, multumesc!
Plăcintă? Oui, merci beaucoup!
Ingrediente:
-300-400 gr. stevie opărită ( în apă cu sare) doar cât să iși reduca volumul. Când spun 300-400gr., ma refer la ce rezulta dupa opărire, adica 2 pumni de ștevie. Se lasă la scurs câteva minute.
- 2 linguri […]
Câte calorii au prăjiturile Calorii, calorii.... toată lumea vorbește despre calorii, inclusiv copiii. Dar ce sunt ele și unde le găsim pe cele mai multe.
În mod uzual, folosim termenul de calorie. În fapt, corect este kilocalorie când ne referim la valoarea energetică a unui aliment. Acestea sunt clasate în […]
Dulceață de pere caramel unt sărat
Ingrediente:
- 1 kg de pere coapte
- 200 gr struguri fără sâmburi
- 300 gr zahăr pudră (pentru dulceață)
- 100 gr zahăr pudră (pentru caramel)
- 30 gr unt sărat
- 30 gr smântană proaspătă
Preparare:
Curățați perele și tăiați-le în bucăți mici. Puneți perele și boabele […]
Pantofii de alergare NU sunt potriviți pentru Zumba, aerobic sau dance Mă aflam ieri seară într-un mare magazin cu articole sportive. Având un auz foarte fin, fără să vreau, am tras cu urechea la discuția dintre vânzătoare și o clientă. Aceasta din urmă proba, fără prea multă convingere și pricepere, niște pantofi din raionul de training. Începuse să […]