Pate de ton cu ricotta
Gustare sau antre atat pentru sportivi, cât si pentru nesportivi
INGREDIENTE:
– 200 gr. ton in suc propriu
– 30 gr. ricotta sau urda
– 1-2 linguri ulei masline
– 10 masline verzi
– 4-5 linguri supa de legume
– rosii uscate
Toate ingredientele de mai sus se mixeaza in robot si se manancă fara zabavă; foarte bun si pentru sandwich, foarte bun si ca gustare, si ca aperitiv. Cum va place!
Pentru decor: ceapa, ardei iute, patrunjel.
Related Posts
Studii despre nutriție: să le credem? ”Mănancă două iaurturi pe zi ca să îți protejezi inima. Ciocolata îmbunătățește memoria. Consumul de cafea crește speranța de viață. Nenumărate publicaţii ştiinţifice, făcând legătura între sănătatea noastră şi anumite alimente, țin capul de afiș al ziarelor sau al publicațiilor […]
Cu mațele pe-afară
Dacă, la un pahar de votcă, ai întreba un rus (sau dacă tu însuți ai pus vreodată piciorul în Rusia și te-ai convins de asta) ce e imensitatea, ți-ar răspunde că e ceva ce niciodată nu e de ajuns. Imensitatea e ca dragostea (sau ca votca?). Niciodată nu e suficientă, niciodată nu […]
Pune ordine in ceea ce mananci! Prietena mea cea mai buna din liceu (atunci superba adolescenta blonda, miniona, ochi albastri, efervescenta ca o zi de primavara) imi scrie deunazi, oarecum disperata, ca ar trebui sa slabeasca 10-12 kg si nu stie cum, si nici timp pentru <sala> nu prea are. Ceea ce i-am scris, […]
Dis merci à la dame!
Coincidență. Citeam ieri pe blogul lui Christophe André (ale cărui cărți sunt editate de Trei) un articol care zice « Dis merci à la dame… » (Spune mulțumesc doamnei), despre cum a mulțumi (care poate părea o practică superficială; dar superficialul este profunzimea care iese la […]
Mersul energic ne prelungește Performanța fizică, de la un anumit moment încolo, nu se mai măsoară nici în număr de kilometri alergați, nici în numărul de flotări făcute pe stomacul gol, ci în numărul de ani pe care ni-i petrecem cât mai sănătoși, cu cât mai puține vizite la medic sau la spital.
De aceea, […]