Terină-drob de pui și legume

În mod tradițional, drobul se face din măruntaie de miel (inimă, ficat, plămâni) și prapur. Pentru cei care nu mănâncă carne de miel, eu fiind inclusă aici, rețeta de drob pe care o propun mai jos poate fi o variantă potrivită și chiar atentă cu silueta.

Terina drob3INGREDIENTE:

– 400 gr. piept pui (poți înlocui cu orice alt tip de carne) dat prin mașina de tocat după ce, în prealabil, l-ai fiert 7-10 minute în apă cu sare

– 300 gr. ficat de pui, tocat cuburi, după ce l-ai fiert 3-4 minute

– 1 borcan de ciuperci

– 2 legături usturoi verde

– 2 legături ceapă verde

– 1 legătură zdravănă de pătrunjel

-50 gr. brânză mimolette rasă (se poate înlocui cu mozzarella)

– 5 ouăTerina drob2

– 1 lingură de ulei

– 2-3 linguri de borș

– 3-4 linguri sos de roșii

PREPARARE:

Sotezi în ulei: ceapa, usturoiul, verdeața și ciupercile. După ce se mai răcesc, adaugi un ou bătut, sare, piper, boia de ardei etc.

Peste carnea de pui, fiartă și tocată, adaugi: 3 ouă, mimolette, sare, sosul de roșii.

Terina drob1Într-o tavă de chec, acoperită cu hârtie de copt și unsă cu unt, așezi cele de mai jos:

un prim strat de carne tocată (presezi bine cu lingura) + un strat de ficăței (presezi bine) + un alt strat de carne, mai subțire decât primul (presezi bine)+legumele sotate (presezi bine)+un ultim strat de carne (presezi bine).

Peste toate acestea adaugi 1 ou bătut, amestecat cu puțină sare, boia, alte condimente, 2-3 picături de ulei.

Acoperi cu folie și dai la cuptor pentru aproximativ 1 oră. Când e aproape gata, scoți folia și mai lași drobul să se rumenească. Înainte de a fi tăiat, trebuie lăsat o noapte la frigider. Eu n-am procedat așa și s-a dezintegrat puțin. Nu-i bai! Trebuia să termin articolul…

Related Posts

  • Video – încălzirea dinaintea antrenamentului pentru picioareVideo – încălzirea dinaintea antrenamentului pentru picioare Cum să ai fesieri tonifiați dacă spatele ”te ține”? Cum să dispară celulita dacă nu folosim la maximum musculatura posterioară a coapsei (spatele piciorului)? Tonifierea fesierilor și coapselor depinde nu doar de tipul exercițiilor pe care le facem, ci și de o bună flexibilitate, […]
  • Prea mult psihoPrea mult psiho Privesc cu o încântare copilărească proaspeții ieduți ai celui de-al treilea sezon Exatlon și zâmbesc. Par scuturați direct din filele  lui Creangă. Țopăie, sunt zvăpăiați, idealiști, nerăbdători ”să dea totul”, să ”dea tot ce e mai bun” (acel bun pe care ei înșiși nu-l prea […]
  • Burnout și la instructorii de sportBurnout și la instructorii de sport Burnout-ul s-a mutat din corporații în sălile de sport. Nu la clienți. Printre instructori. Epuizare fizică și mentală, care duc la leșin plecând de la: oboseală permanentă, senzație de somn de-o clipă, nu poți adormi, treziri dese și insomnii, mâncat compulsiv și prostii, nemulțumire […]
  • Alex Ferariu dă bine și pe sticlă, și în artele marțialeAlex Ferariu dă bine și pe sticlă, și în artele marțiale Dacă ești iubit de camera de filmat  - asta în limbajul televiziunii însemnând să dai bine pe sticlă -, nu te lasă să o trădezi chiar cu una-cu două.  Și, cum uneori ”dragostea durează trei ani”, tot atât a durat și perioada în care Alex Ferariu a stat departe de camerele de […]
  • ”Nu vă fie teamă de fericire, ea nu există””Nu vă fie teamă de fericire, ea nu există” «C'est difficile après une dure journée de travail d'être sexe» zicea cinicul Houellebecq după două mariaje încheiate cu divorțuri dureroase; al treilea mariaj, cu o tânără originară din Shanghaï, pare cu noroc. Și tot el adăuga: ”Nu vă fie teamă de fericire, ea nu există”. În […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *