Să…bucătărim și pentru talie

ObliciDe când am pornit pagina de FB ”Rețete ușurele pentru subțirele”, cred ca am lăsat impresia că gătesc mai mult decât fac sport. Vă asigur că, în ceea ce privește sportul, nu s-a schimbat nimic. Altfel, ziua de lucru s-a mărit… 😉

În video, un excelent exercițiu pentru talie. Este la fel de eficient ca și cel făcut pe gym ball.

Related Posts

  • Fericirea ascunsă sub pernăFericirea ascunsă sub pernă Cartea asta în două volume n-aș vrea s-o împart cu nimeni. Nu vreau să spun nimănui nimic despre ea. E a mea, din buricele degetelor mele. O ascund, ca într-un dormitor studențesc, sub pernă, căci e o lenjerie intimă imprimată în catifeaua pubiană ca un tatuaj, dantelat și transpartent, […]
  • De unde ne luăm proteinele vegetaleDe unde ne luăm proteinele vegetale Pentru o persoană cu preocupări sportive și de construcție a masei musculare, aportul optim de proteine stă la temelia tuturor eforturilor. Pentru omnivori, sursele de origine animală sunt arhicunoscute și foarte la îndemână (carne, peste, ouă, brânzeturi, lactate). Pentru vegetarieni […]
  • Cochetăria din ochii lor, ai femeilor…Cochetăria din ochii lor, ai femeilor… Observ in timp, la multe dintre doamnele cu care lucrez, o redescoperire a feminitatii care, de cele mai multe ori se traduce printr-o lumina speciala, o sclipire noua, cocheta, pe care o citesc in ochii lor. Pentru ca sportul pe care eu il promovez este, in primul rand, despre […]
  • Să fie caloriferul cauza obezității?Să fie caloriferul cauza obezității? Citind concluziile pe marginea unui studiu Obesity Reviews, care spune că nu doar alimentația și efortul fizic sunt responsabile de obezitate, ci și încălzirea centrală, îmi vine în minte îndemnul de tristă amintire ”vă e frig, mai puneți o haină pe voi!” și nu știu dacă să râd sau să […]
  • Sportul de după vacanțăSportul de după vacanță Unii dintre noi au făcut, poate, o pauză mai lungă sau mai scurtă de sport. Nu-i nimic, un corp obișnuit cu de-ale sportului, în vreo 2 săptămâni, își reintră în bunele obișnuițe. Efortul trebuie crescut progresiv, fără să administrăm șocuri corpului, făcând exerciții ușoare care să […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *