Exercițiu eficient de tonifiere a coapsei posterioare

You may also like...

2 Responses

  1. Aura says:

    Buna! Dar daca sunt ceva probleme cu genunchii ce exercitii recomanzi pentru coapsa posterioara?

  2. dumitra says:

    Ceva probleme însemnând ce? Un consult medical de specialitate trebuie să faci și să vezi ce recomandări are medicul.
    Altminteri, s-ar putea ca exercițiile dinamice, precum cele pe care le arăt în articol, să fie contraindicate în ceea ce te privește, caz în care trebuie să te mulțumești cu cele statice, făcute cu gantere mici, la aparat sau cu benzile elastice. Lucrul cu un instrucor ți-ar fi util.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *