Mănânc, deci ma tonifiez!

Nu credeam că, in zilele noastre, în siajul instructorilor de fitness și al nutritioniștilor megamediatizati, mai exista surse de informare on-line care sa propage asemenea enormitate: ”Iti doresti sa ai un corp tonifiat, fara celulita, insa nu iti place deloc sa mergi la sala? Cu ajutorul catorva alimente-minune poti obtine corpul la care ai visat. Acestea ajuta la arderea rapida a depozitelor de grasime si la dezvoltarea masei musculare.”

Cum isi poate imagina cineva ca un corp tonifiat se obtine stând pe scaun si mancând? Poate, doar in vise! Ale altora!

Un corp tonifiat se obtine asudând din greu si învățând ce să mananci, cât și in ce momente. Învățând să renunți, educându-te continuu….. Nu contează că este aniversarea soțului, a copiilor, a celor apropiați, că ești în vacanță… – deci, excepțiile ar putea fi justificate; un măr, un fruct, e tot dulcele pe care ți-l poți permite (mai ales când ești femeie și mai ai și-o vârstă oarecare). Celulita este si dânsa o consecință a sedentarismului, nu doar a alimentatiei. Lupta cu ea, însă, e de cele mai multe ori sisifică. Și n-ai nici o garanție că vei reuși….. și totuși, când crezi c-ai reușit, se lasă pielea……

Masa musculara nu se dezvolta nefăcând nimic. Dimpotriva, se atrofiaza. Masa musculara se obtine făcand exercitii cu greutăti, constant, repetitiv si enervant câteodată. Obositor, dureros de multe ori, deloc amuzant, renunțând la altele si punând tot timpul în balața ce câștigi și ce pierzi făcând asta. Și, deseori îți vine să renunți….

Sună deloc motivant, dar  altceva mai simplu de-atat nu s-a inventat……