Suspans sau suspension?
Este cea mai nouă metodă de antrenament în săli de sport, aer liber, acasă, hotel; pare o disciplină de fitness pentru bărbați, dar femeile participă în număr copleșitor (Madonna, venită în concert la București, a fost filmată pe ascuns antrenandu-se după această metodă); un echipament avand o singură piesă dezvoltă forță și rezistență musculară, folosind greutatea propriului corp.
Ieri seară, am lucrat alături de primul instructor român certificat în această disciplină – omul care adună zâmbete. Rămâneți în zonă. Promit un articol pe cinste. Am o jenă în brate, dar degetele pe tastarură le pot folosi. 🙂
Un antrenamant care mi-a produs o bucurie imensă, deși manevrele de parcare de după le-am făcut cu ceva dificultate. 🙂 🙂
Am descoperit și un instructor român care nu se deosebește cu nimic de instructorii cei mai buni și apreciați din alte țări. Omul care dă TOTUL!
Related Posts
Fotbal, politică și stretching Fotbalul, politica și...stretching-ul sunt veri buni. Toți trei au un numitor comun - stretchingul înainte și după intrarea în teren, în sala de ședință - pentru că toate urmăresc flexibilitatea, în special a articulațiilor, și eliminarea produșilor metabolici, cum este acidul lactic, la […]
Cand pofta de covrigi devine stringenta…. Taralli - covrigei italieni, sarati. Tarallo (singularul de la taralli) este este un produs traditional al bucatariei italiene
Cand pofta de covrigi e prea mare si, totusi, rezisti tentatiei de a ti-i cumpara de la coltul strazii sau de la metrou, incearca reteta de mai jos. E si de […]
Consumul de calorii în funcție de activitatea sportivă Marile consumatoare de calorii sunt activitățile de tip aerobic. Acestea sunt cele mai indicate persoanelor care vor să slăbească și să-și modeleze corpul: fitness aerobic, Zumba fitness, alergare, natație, bicicletă, volei, baschet, fotbal, tenis etc. (vezi și […]
De ce (nu) citim?
În clipa în care am distribuit (și eu) o postare a Bibliotecii Naționale, gazda de mâine a dezbaterii ”De ce citim?” (la care văd că participă 30 de oameni), am avut un sentiment disonant. Chestia asta nu este pentru monsieur Tout-le-Monde. Nu e nici măcar pentru mine, că n-am nevoie de […]
Strugurii sunt prăjituri!
Strugurii (și bananele) au cel mai mare indice glicemic din categoria fructelor; zahărul din fructe (fructoza) trece foarte repede în sânge, antrenând creșterea glicemiei (variația bruscă a nivelului glucozei determină insulina să transforme zahărul în ”săculeț” de grăsime). Deși […]