Fericirile unui instructor
Cea mai mare fericire pentru un instructor de sport este bucuria celor care îi frecventează cursurile. Şi nu doar bucuria, ci şi rezultatele la care ajung împreună cu multă, multă sudoare, consecvenţă, ambiţie.
După 3 luni şi jumatate de sport constant, fără diete minune, dar mâncând sănătos şi schimbându-şi stilul de viaţă, Mădălina a scăpat de 8,5 cm în zona abdomenului. Ieri mi-a spus cu multă încredere şi mândrie: «Nu mă mai simt grasă!».
Bravo, Mădălina! Determinarea ta te va duce departe!
Felicitări şi celor care, asemenea Mădălinei, au început să îşi schimbe stilul de viaţă, au lăsat sportul să intre în «casa» lor; rezultatele au început să apară.
Ştiu bine că este greu – sportul înseamnă 80% motivare şi restul muncă -, dar sănătatea, starea de bine şi încrederea în propriile-ţi forţe sunt cele mai importante!
Tu ce crezi?
Related Posts
Ziua Daphniei
Aseară am avut ca cină târzie un dor de Dunăre și-o insomnie și-am citit câteva pagini din Dincolo de nisipuri, de Fănuș Neagu. De câte ori ajung, zice el, să dorm bine, mă trezesc împovărat de metafore. Și toți criticii (deștepți) îmi spun să le ucid.
Asta-mi aduce aminte de […]
Dependent de sport? Bigorexic…. N-au trecut nici 10 ani de când avem o nouă tulburare de comportament - bigorexia - înscrisă în nomenclatorul anorexiilor Organizației Mondiale a Sănătății (2011). Bigorexia poate afecta atât atleții de nivel înalt, cât și sportivii amatori, care au devenit dependenți ca […]
Un exercițiu simplu pentru abdomen Dacă există ceva în sport de care unii/unele dintre noi se feresc precum dracul de tămâie, acestea sunt clasicele ”abdomene”. Și poate pe bună dreptate. Pentru că, de multe ori, din lipsa tonicității musculare abdominale și dorsale, dar și din lipsa unui control bun, solicităm fie gâtul […]
Prăjitură dietetică și de post, cu sos de roșii La mine în casă, sosul de roșii și magiunul de prune fără zahăr - ambele făcute de mine, din ceea ce mi-au dat grădina și livada - sunt ca aerul, adică nelipsite.
Le folosesc aproape la orice fel de mancare sau ca atare.
Prajitura aceasta, cu indulcitor, e o idee excelenta de mic […]
Dr. Oz lovește din nou în slăbirea noastră Vrajitorul din Oz.... ăăăăă, pardon! dr.Oz, a lovit din nou cu bagheta sa magica: ceaiul rooibos ajuta la slabit? Sa vedem!
Greu de clasificat in familia ceaiurilor, rooibos provine dintr-o planta care face parte din familia leguminoaselor si crește in Africa de Sud. Are multiple […]
Dintre toate preocuparile pe care oamenii le au pentru a-si umple timpul sportul este cel cu rezultatele cele mai bune pentru sanatate, corp si minte, fara a altera personalitatea practicantului. Sportul are in cazul meu si alte rezultate interesante: ma ajuta sa percep mai bine textura vietii pe care o traiesc, care altfel tinde sa se estompeze, sa se superficializeze din pricina vitezei si obiceiurile impuse de te ritmul vietii moderne; timpul redevine timp, il prind cumva din urma si nu mai trece intodeauna pe langa mine nevazut, neperceput, neinteles.
Draga mea antrenoare:)
si eu iti multumesc ca mi-ai transmis dragostea pentru sport…
Acum dupa numai 3 luni:) imi dau seama ca dimineata prima grija pe care o am este ce antrenament fac astazi si asta ti se datoreaza!
Multumesc si promit sa transmit mai departe mesajul tau…
Madalina