Stresul îngrașă. Cântarul urlă, disperarea crește!
STRES + DIETĂ NU = LOVE
Știai că, at
unci când suntem stresați, nu slăbim? Parole d’honneur!
Știu, e un truism. Și poate tocmai de aceea uităm și, cu cât rezultatele pe cântar sunt mai încăpățânat stagnante sau chiar mai rău, cu atât ne cresc angoasa și stresul.
Una dintre explicații: în situații anxioase, corpul secretă cortizol, un hormon “programat” să facă depozite de grăsime. Și știi unde?
Da, exact, în jurul abdomenului. Pentru că de acolo este cel mai ușor de tras, de consumat, în caz de urgență, penurie, boală. Știi, supraviețuirea speciei….
Deci, dacă stresul e cât casa, nu începe dieta. Mergi la coafor, la cosmetică, la sala de sport, plantează trandafiri, plantează copaci, îndrăgostește-te, iubește, speră, … privește cerul.
Și abia apoi, cu zenul în baterie, începe și dieta. Va funcționa.
Va să zică, întâi capul să fie bine, apoi va fi și corpul.
Related Posts
Scobitoare-n cristalin, ghici poveste ce-i
Scobitoare-nfipă în cristalin. Ăsta este efectul unor cărți (altfel, bune) despre care țin neapărat să povestesc povestea pe care-am înțeles-o. Altele au efectul unei cine în cămașă de noapte, cu omul drag, într-o cabană pustie și caldă, cocoțată în mijlocul viforniței. Au discreția […]
De ce nu pot abdomene?
De ce nu reușesc să fac ”banalele” abdomene? De ce mă doare coloana când le fac? De ce mă doare gâtul? De ce le urăsc atât de tare?
1. Pentru că, alături de flotări și tracțiuni, sunt cele mai grele exerciții. Și în nici un caz nu le-aș face ca începător. Și cei cu nivel mediu de […]
Pisica lui Schrödinger. A fost sau n-a fost amor cu finalizare?
Unul dintre profesorii mei din facultate, care n-avea niciun chef să o facă pe simpaticul (e în lista mea de prieteni FB; vă salut, domnule profesor!), dar cu metodă eficientă de lucru cu studenții, zicea așa: ”De la Burebista-ncoace, cărțile din cărți se face și ziarele din reviste.” […]
”Personalitatea noastră, cel mai mare producător de stres ” (I) Vorbește, consultă, tratează. Mă feresc să-i găsesc o etichetă; nu cred că încearcă să vândă nimic. Avându-l în fața ta, îți spui că e detașat de cele materiale, e pe un alt plan, a ajuns la un alt fel de a înțelege viața. Are o cumințenie în atitudine care te asigură că totul e în […]
Cochetăria din ochii lor, ai femeilor…
Observ in timp, la multe dintre doamnele cu care lucrez, o redescoperire a feminitatii care, de cele mai multe ori se traduce printr-o lumina speciala, o sclipire noua, cocheta, pe care o citesc in ochii lor. Pentru ca sportul pe care eu il promovez este, in primul rand, despre […]
Aprob pozitiv! Așa este. Verificat! 🙂